arama

Kefir İle Zayıflama

  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • Cihat Özgen Cihat Özgen

Kefir İle Zayıflama

Kefir ile zayıflamak çok sağlıklı olduğu gibi de mide ülserinin önüne geçmektedir. Kefir ile zayıflamak isteyenler hızlı bir şekilde sağlıklı kilo verebilmektedirler. Kefir içeriği sayesinde sütte bulunan proteinden daha fazla protein barındırmaktadır. Kefir sindirime olumlu yönde etki eden laktobasiller yani bakteriler bakımından oldukça zengindir. Sindirim rahatsızlığı , hazımsızlık ve kabızlık şikayeti olanlara şifa dağıtmaktadır. Bağışıklık sistemini dengeleyerek güçlenmesini sağlar ve mide ülserine sebeb olan bakteriyi öldürür , güçlü bir antioksidan kaynağıdır kefir. Vücut sağlığına faydalı olan b1 , b12 , biotin ve k vitaminlerini içerisinde barındırmaktadır kefir. Kefir kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olduğu için kemik sağlığını korur ve kemik erimesini önler. Antibiyotik açıdan zengin olan kefir iltihaplı olan hastalıklarda kullanılmaktadır. Vücutta ödem barınmasına izin vermediği gibi vücutta gereksiz olan tuzun dışarı atılmasını sağlar. Enfeksiyonlu hastalıklara iyi gelmektedir. Sinüziti yok eder. Kefir kanseri ve kanserli tümörün çoğalmasını önler. Göz sağlığını koruyan a vitamini kefirde bolca bulunmaktadır. Yemek yedikten sonra oluşan şişkinliği alır. Kefir metabolizmayı düzene ve dengeye sokacağı için düzenli kullanımda ve egzersiz yapılarak tüketiminde hızlıca kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Kefir ile zayıflama sadece kefir tüketerek değil günde bir yada iki bardak yeşil çay ve düzenli bir şekilde egzersiz yapmak gerekmektedir. Hızlıca kilo vermek isteyenler kefir , yeşil çay ve düzenli spor yapmaları gerekmektedir. Bu üç maddeyi düzenli bir şekilde uygulamak vücutun düzene girmesini sağlar ve kilo vermek kolaylaşır.